随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

辣椒腐竹炒肉片

材料：猪五花肉150克；浸泡好的腐竹400克；青红尖椒50克；圆葱50克；葱片10克；

调料：酱油10克；干辣椒节2克；花生油10克；蚝油适量；

做法：1.先将腐竹入冷水浸泡五个小时左右，待腐竹通体泡软即可取出切段；再将五花肉切片，青尖椒和圆葱切片；锅内加水烧开，将腐竹段放入飞一下水捞出控水；

2.炒锅烧热加入花生油，加入五花肉片，煸至出油，将多余的油取出；加入干辣椒节和大葱片爆香，加入青尖椒片和圆葱片煸炒；接着加酱油炝炒，加腐竹，调入蚝油翻炒入味，淋香油出锅即可。

番茄烧排骨

材料：排骨500克，番茄300克，青椒两个，耗油一勺，生抽半勺，老抽一勺，盐一勺，白糖一勺，番茄酱一勺。

做法：

1、番茄切块，青椒切块，姜切片、排骨切小块，焯水捞出备用。

2、锅里放一点油，把排骨煎微黄，放入姜片炒出香味。

3、放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。

4、兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。

5、大火收汁不要收干，稍微留一点、放入番茄青椒大火炒断生即可。

爆炒咸猪肉

材料：咸猪肉、蒜苗、辣椒、酱油、糖、米酒、油

做法：

1、咸猪肉冲洗一下，擦干、切片备用。

2、蒜苗洗净切片，将蒜白与蒜尾分开；辣椒切片，备用。

3、炒锅放入油，倒入咸猪肉片以小火炒至咸猪肉表面出油。

4、再放入蒜白、辣椒片快炒数下，放入其余调味料、蒜尾，快炒均匀入味即可。